적정 체중을 유지하면 일상생활에서의 불편함이 줄어들어 삶의 질이 자연스럽게 향상됩니다. 체중이 과도하게 늘어나면 계단을 오르거나 장시간 걷는 일이 어려워질 수 있고, 피로감이 더 빨리 찾아옵니다. 반대로 체중이 너무 낮으면 쉽게
적정 체중을 유지하면 일상생활에서의 불편함이 줄어들어 삶의 질이 자연스럽게 향상됩니다. 체중이 과도하게 늘어나면 계단을 오르거나 장시간 걷는 일이 어려워질 수 있고, 피로감이 더 빨리 찾아옵니다. 반대로 체중이 너무 낮으면 쉽게